[...] będę ściślej przestrzegać). Jutro po pracy wybieram się na zakupy - jednak będę musiała oddać lub wywalić cześć produktów, które kupiłam, zanim tu napisałam. Jeżeli ktoś chce mi doradzić co kupić, to jestem otwarta na wszelkie propozycje. Jestem Wam wdzięczna za pomoc :) Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2011-12-28 17:34:04 A oto mój pomysł [...]
siemanko. nie ćwiczę od tygodnia. micha jest w miarę dobra. czasem wpadnie coś słodkiego. wczoraj zrobiłem rozgrzewkę przed sylwkiem %-) i dzisiaj mi się już pić nie chce :-P na party żadne nie ide tylko zostaje w domu z paroma osobami. może coś o sporcie... :-) Od poniedziałku wracam coś pomachać ciężarkami. Priorytet: MASAAAAA!!!!!! kvrwa [...]
[...] będę pił normalnego potreningowego. Ja też niby jestem ekto a jak zacząłem jesc węgle 7g/kg mc to 3-4 tyg +4,5 kg na wadze, ale tak naprawdę w brzuchu %-) dlatego teraz mam na 3,3 i zamierzam przestrzegac, bo nie chce znów gubic fatu E szit ty jesz byle co a rośniesz, więc się nie chwal %-) Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2011-12-31 13:33:26
Nie chce mi się układać i trzymać diety za leniwy jestem na stanie przy garach kilka razy dziennie, ja nawet po chleb nie chodzę codziennie chociaż mam 20m od domu piekarnię. Kupuję raz na 3 dni do zamrażalnika i tyle, więc wolę kupić kazeinę niż dodawać sobie zajęć. Jutro tu napiszę ostateczny szkielet planu i będę was prosić abyście mi dobrali [...]
jak dobrze chodzisz po złomie to znajdziesz stare łancuchy pordzewiałe, ja znalazłem. opony można łatwo dorwać, praktycznie każda firma transportowa chce się tego pozbyć, BA nawet płacą za utylizację tego! więc z chęcią to oddadzą. trzy, jako prowler można kupić stary maluch za 200-300 zł. wrzucać ciężarki do środka etc... liny są na allegro, co [...]
Też widziałem w tesco i bodajże w cerfour , zawsze można kupić jak czegoś zabraknie a np kończymy cykl i nie chce nam się czekać na paczkę ze sklepu internetowego. Niestety nie widziałem nic co mnie by zainteresowało , jakaś kreatynka , gainier , podobno jakaś promocja tera jest - 30% na odżywki białkowe , ale zamówiłem już muscle up protein , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2 tyg przerwy miałem przez święta, sylwek, wyjazd do UK... wracam spowrotem do dietki :D Białko chcę zamówić za chwilkę... możecie mi polecić jakieś dobre w miare przyzwoitej cenie? żeby starczyło na trochę... I drugie pytanie jako posiłek po treningowy (nie mam siły żeby przygotowywać cokolwiek) zjeść ryż i popić białkiem ? Czy może lepiej kupić [...]
0.46zl hrywna kosztuje jak ktos chce ja kupic,musiales policzyc po cenie w jakiej kupuje kantor bo ja przeliczalem jak stalem przy okienku i wyszlo mi 55zl:P Swoja droga przywiozlem cos fajnego i na dniach wstawie fotki. Wzielem paragon bo tutaj ludzie lubia paragony %-) Strasznie poszlo wszystko do gory w UA,kiedys mozna tam bylo zaszalec za [...]
Ale, ale ćwiczysz dla telepania i zakwasów czy dla efektów? :-> Przykro mi to mówić, ale jak po takim treningu Ci mało, to się po prostu... Opyerdalasz ;-] {:-( W moim odczuciu robiłam wszystko okej ale tak jak napisałam- powinnam być bardziej zmęczona (choćby porównując do poprzedniego treningu). Zakwasy dziś czuję lekkie i dla odmiany bardziej [...]
[...] 500mg/eweek lub nawet 250mg e4d na poczatek, potem podbicie po mecie. Meta 30mg/ed, prop 100mg/e2d (undera mozesz nabrac 1,1-1,2ml, ja zawsze tak robie jak zakladam ze chce bic 100mg/e2d), wino 30mg/ed, oxa 30-40mg ed, moze 30mg starczy przez caly cykl z winem, o ile w ogole dasz oxe (100 tabsow minimum potrzeba na 5 tygodni przy 30mg/ed, [...]
DAA działa. Obudził mnie nocny drągal. I wcale nie chce mi się lać :D Panowie, Mistrzowie doradźcie. Chciałem zawsze kupić taką koszulę: http://allegro.pl/132-70-okazja-meska-koszula-japan-style-r-xxl-i2061951083.html I kurde jaki rozmiar wybrać. Największy? :> Którym wymiarem się sugerować? Zmierzyć klatkę? Jeśli tak to w jaki sposób, na jakiej [...]
Panowie przejrzałem ceny na allegro nowych odżywek storm 114 shock 108 bcaa olimp 57,90 tyle kosztują nowe ,u mnie brakuje w nich nawet nie po 200gram czyli 20% ceny niżej + TO ŻE OTWARTE ITD wiec proponowane moje ceny storm 502gr 70ZŁ shock 848gr 75zł bcaa olimp 340gr 27zł czyli łącznie chcę 185 z moimi kosztami wysyłki , jeżeli się komuś [...]
A Grzechu napisal: Lepiej za cos zaplacic wiecej i miec to co sie chce niz brac to co tanie i nie ma tam tego co bys chcial. W takiej opcji lepiej samego tescia kupic pewnego niz zbedny olej lac w dupe. Wiec skoro bije obie firmy to raczej sa godne uwagi ;-)
Witam chciałbym się podłączyć do tematu bo nie chce zakładać nowego.Otóż mam ułożoną dietę na masę ale chciałbym kupić se jakiegoś gainera żeby spijać potreningowo znacie coś dobrego?
ey ale jak chce dłuższe kupić http://www.marbo-sport.pl/gryfiki-dlugie-wzmocnione-ex-54cm-2-sztuki-zaciski-mg-054-ex.html to kurde muszą juz byc na te zaciski sprężynowe :(
Czy wam płaca za polecanie sprzętu marbo i keltona? %-) Bo w każdym temacie polecacie ich sprzęty. Sam zamierzam kupić ławkę z Marbo, ale gryfów czy obciążenia nie mają w przystępnej cenie. Przykładowo gryf mocno łamany 69 zł, a na allegro 50 zł http://allegro.pl/wi2078585671.html Czy rzeczywiście jest sens dopłacać do "hartowanego"? Przecież taki [...]